Тренажеры Кегеля

Тренажеры Кегеля для женщин

От силы и упругости мышц тазового дна зависит правильное положение и нормальная работа органов малого таза. Эти мышцы мало задействованы в повседневной жизни, однако они очень важны, так как регулируют внутрибрюшное давление, отвечают за работу мочевого пузыря, репродуктивных органов. Тренажер Кегеля – это специальный инструмент, который помогает женщине поддерживать тонус мышц тазового дна и сохранять женское здоровье.

В чем польза тренажера для интимных мышц

Тренировка вагинальных мышц широко применялась еще в странах Древнего Востока. Первыми тренажерами были шарики из камня или нефрита. Женщины использовали такие инструменты для сужения влагалища и улучшения сексуальных навыков. Мужчины боготворили своих любовниц, способных доставить удовольствие, используя силу своих интимных мышц.

В современном мире тренировки интимных мышц (вумбилдинг) стали популярными благодаря Арнольду Кегелю, который предоставил научные доказательства их пользы для женского здоровья и качества интимной жизни.

Сегодня вагинальный тренажер используется в комплексной терапии при самых разных показаниях:

• для профилактики пролапса мышц влагалища и опущения органов малого таза – рекомендован всем без исключения, но особенно тем, кто ведет малоподвижный, сидячий образ жизни, а также женщинам старше 40 лет;
• для укрепления влагалищных мышц беременным женщинам с целью облегчения родов;
• по медицинским показаниям – в случае диагностики у женщины потери эластичности интимных мышц, пролапсе стенок влагалища, при опущении матки, недержании мочи разной степени;
• для быстрого восстановления после родов;
• для коррекции сексуальной дисфункции и улучшения качества интимной жизни (при регулярных занятиях вумбилдингом у женщин повышается чувствительность, оба партнера отмечают, что ощущения становятся более яркими).

Тренажеры для вумбилдинга: виды и особенности

Сегодня можно купить самые разнообразные инструменты и тренажеры для проработки интимных мышц. Они отличаются друг от друга формой, размером, материалом изготовления, функционалом и механизмом воздействия. Чтобы помочь вам в выборе, расскажем, что представляют собой разные тренажеры для вагины, как они работают и в чем их преимущество.

Вагинальные шарики

Это самый простой и доступный инструмент для укрепления вагинальных мышц. Интимные шарики (шары Кегеля) изготавливают из медицинского гипоаллергенного силикона, из камня и даже из металла. Они могут иметь шарообразную или яйцевидную форму, состоять из одного или нескольких соединенных между собой элементов.

Особенности использования шаров Кегеля:

• задача – удержание шариков внутри вагины на протяжении определенного времени;
• для лучшего эффекта рекомендуется использовать шарики в комплексе с упражнениями Кегеля;
• при выборе тренажера нужно оценивать состояние мышц – новичкам нужны легкие шары среднего размера, которые впоследствии можно заменить на более тяжелые шарики со смещенным центром тяжести.

Преимущества вагинальных шариков:

• очень просты в использовании;
• большой ассортимент изделий в широком ценовом диапазоне;
• в результате систематического применения (ежедневно в течение нескольких месяцев) у женщин повышается чувствительность, усиливаются эротические ощущения.

Нефритовые шарики (йони)

Разновидность вагинальных шариков. В их изготовлении используется натуральный нефрит, известный своими целебными свойствами.

Преимущества:

• антибактериальное действие;
• срок службы неограниченный;
• простота применения.

Вагинальные конусы

Как правило, такие изделия продаются наборами по несколько штук, отличающихся цветом и весом. Конусы изготавливают из медицинского силикона. Принцип использования конусов тот же, что и у шариков, однако благодаря особой форме с конусами легче контролировать технику выполнения упражнений (при включении в работу не тех мышц конус выскальзывает из влагалища).

Традиционно начинать занятия нужно с конусами меньшего веса, и по мере усиления тонуса мышц менять тренажер на более тяжелый. Переход к следующему по весу конусу можно делать только после того, как женщина научится удерживать более легкий в течение 15 минут. Для достижения такого результата нужно тренироваться ежедневно по 2-3 раза в день.

Преимущества:

• гипоаллергенные материалы;
• удобство применения, наличие шнура с кольцом для легкого извлечения конуса из вагины;
• доступные цены;
• заметные результаты уже через несколько недель тренировок.

Пневматический тренажер для имбилдинга

Аппарат Кегеля состоит из пневмокамеры, насоса и манометра. Камеру вводят во влагалище и наполняют воздухом, чтобы создать определенное сопротивление. Такая система позволяет женщине контролировать работу интимных мышц во время тренировок. Манометр показывает силу сжатия мышц тазового дна.

Преимущества прибора:

• восстановление кровообращение в органах малого таза;
• укрепление мышц влагалища и тазового дна;
• повышение чувствительности;
• наличие обратной связи, что важно для контроля в процессе тренировки и контроля результатов.

Лазерный тренажер для интимных мышц

Еще один прибор, который позволяет оценить силу вагинальных мышц и контролировать результаты в процессе занятий. Он состоит из зонда, увенчанного шариком, и лазерного индикатора. Если шарики, и другие тренажеры можно использовать в любом удобном положении, то с лазерным прибором тренировки проходят исключительно в положении стоя.

Женщина должна ровно стать возле стены, ввести зонд во влагалище и постараться как можно глубже втянуть его, используя вагинальные мышцы. В это время след от лазерного индикатора на противоположной стене будет подниматься. Чем выше светящаяся точка, тем сильнее интимные мышцы.

Преимущества лазерного прибора:

• обратная связь и контроль над результатом;
• разные виды конструкции.

Миостимуляторы (массажеры)

При использовании миостимуляторов мышцы активируются не за счет механического сжатия, а за счет электронных импульсов, которые передаются от тренажера к нервным окончаниям. В таких тренажерах предусмотрена возможность самостоятельного регулирования силы воздействия на мышцы (разные уровни интенсивности).

Преимущества женского миостимулятора:

• направленное воздействие на мышцы тазового дна;
• возможность применения при ослабленных мышцах тазового дна;
• для достижения нужного эффекта достаточно 20 минутной тренировки один раз в день.

Смарт тренажеры для укрепления мышц тазового дна

Тренажеры инновационной разработки, которыми легко управлять через специальное приложение на смартфоне.

Их преимущества:

• максимально простое управление и настройки;
• обратная связь – при правильном сокращении «нужных» мышц тренажер создает вибрацию;
• наличие ограничителя, который способствует фиксации тренажера на нужной глубине;
• ведение статистики тренировок и результатов.

Как правильно тренировать интимные мышцы

Система Кегеля для женщин учитывает все особенности работы интимных мышц. Независимо от того, какие цели вы ставите перед собой, важно соблюдать правила использования интимных приборов:

1. Перед тренировкой нужно обязательно опорожнить мочевой пузырь.
2. Перед введением во влагалище тренажер нужно увлажнить лубрикантом.
3. Начинать тренировки нужно с минимальных нагрузок и нескольких минут, постепенно увеличивая время и усилия.
4. Во время интимной гимнастики нужно следить за тем, чтобы при сжатии тренажера мышцы ягодиц и пресса были расслаблены, то есть, чтобы работали только внутренние мышцы тазового дна.
5. После занятия тренажер нужно промыть в теплой воде, просушить и хранить в упаковке.

Тренажеры для вумбилдинга в интернет-магазине TALLA

С заботой о вашем интимном здоровье и удовольствии интим магазин TALLA подобрал самые эффективные и комфортные в использовании современные тренажеры для мышц тазового дна. Весь ассортимент товаров смотрите в нашем онлайн каталоге, где указана актуальная стоимость и подробное описание каждого изделия. Доставка по Украине в любой город (Запорожье, Киев, Днепр (Днепропетровск), Харьков, Львов, Одесса) осуществляется в течение 1-3 дней после оформления заказа. Если сумма покупки от 1000 грн, доставка осуществляется бесплатно.

Интернет-магазин TALLA гарантирует полную анонимность покупки. Все товары из секс шопа при отправке оформляются, как косметика или сувениры.