+38 098 060 90 90
График работы:
Пн.-Пт. 9:00-20:00
Сб.-Вс. 10:00-18:00

Как использовать менструальную чашу: все ответы

Как использовать менструальную чашу: все ответы

Как минимум 30 процентов женщин уже успели протестировать простое и эффективное гигиеническое средство — менструальную чашу и не менее 90 процентов из них стали использовать ее регулярно (альтернативные названия чаши — капы, колпачки). Это многоразовое приспособление, благодаря которому женщина чувствует себя защищенной даже при обильных менструальных кровотечениях и самые нелегкие для нее дни становятся более комфортными. Первое знакомство с чашей протекает не всегда гладко, а недостаток практики и неправильный подбор изделия нередко становятся причиной, по которой женщины отказываются от ее использования. Мы расскажем, как использовать менструальную чашу и, как знать, может быть и в вашей жизни станет больше светлых дней!

Для чего используется менструальная чаша и как она работает

Конструкция чаши предельно проста, а своим появлением она обязана новым полимерным материалам, а именно — медицинскому силикону. Он безопасен, не вызывает аллергии и обладает необходимыми для нашей цели физическими характеристиками. Используя чашу можно навсегда отказаться от тампонов и прокладок, к тому же она обладает массой преимуществ, о чем мы расскажем ниже.

Срок службы чаши — не менее пяти лет. А если учесть, что женщина использует за свою жизнь не менее 10 тыс. прокладок, то нетрудно предположить, какую огромную пользу для окружающей среды она принесет. Дополнительным бонусом является экономия средств, что тоже немаловажно.

Чаще всего чаша изготавливается в форме колокола, оснащается плотным и гибким отверстием и отверстиями. На дне есть небольшое кольцо, которое позволяет извлечь устройство. Принцип действия чаши очень прост — за счет вакуума она надежно фиксируется на шейке матки и собирает выделения. Регулировать давление можно благодаря отверстиям. За счет хорошей эластичности материала, чаша легко адаптируется к форме вагины, поэтому ее ношение не вызывает дискомфорта. Классическая чаша выглядит вот так – вагинальная чаша для менструаций розовая Femintimate Dalia Cup.

Спешим развенчать популярные мифы. Растянуть влагалище чаша не может, поскольку его мышцы способны сокращаться и растягиваться в очень больших пределах. Пропускать выделения она тоже не может, но для этого ее нужно правильно подобрать и установить. Объем чаши — 20 мл, поэтому даже при обильных выделениях и при длительном ношении она заполнится не более чем на две трети.

Способна ли навредить менструальная чаша

Чтобы окончательно убедить вас в безопасности чаш, мы решили привести самые популярные мифы и здесь же их развенчать:

  • Миф 1. Капа является рассадником бактерий. Нет, это не так. Согласно многочисленным исследованиям, использование чаши не вызывает нарушений в вагинальной флоре. Например, бактериальный вагиноз был зарегистрирован у 13% женщин, которые использовали чашу. У женщин использующих прокладки он встречался почти в два раза чаще.
  • Миф 2. Чаша может стать причиной эрозии. Нет, это не так. Исследования не подтвердили изменений в слизистых влагалища и шейки.
  • Миф 3. Чаша может вызвать СТШ (синдром токсического шока). Нет, это не так. Вероятность развития СТШ крайне низка и она выше при использовании тампонов.
  • Миф 4. Чаша не должна использоваться совместно со спиралью. Опять неправда. Это так же безопасно, как и при использовании тампонов.
  • Миф 5. Чаша является источником постоянного дискомфорта. Не совсем так. Дискомфорт присутствует лишь у трети женщин и то при первом опыте. Но у 8% женщин неприятные ощущения действительно остаются, что связано с анатомическими особенностями.

Как устанавливать и вынимать менструальную чашу

Это, пожалуй, один из самых важных разделов статьи. Мы научим вас, как пользоваться менструальной чашей, чтобы она действительно была для вас надежной защитой. Выбирая чашу, вы должны учитывать высоту расположения шейки матки. Определить ее достаточно просто:

  • Раздвиньте влагалище и введите средний палец.
  • Нащупайте шейку.
  • Запомните, насколько глубоко расположен палец. Если это верхняя фаланга, то у вас нижнее расположение, если это середина пальца — среднее, основание пальца — верхнее.

Теперь о выборе капы для менструаций:

  • Низкое расположение шейки — короткие чаши в форме колокольчика, размер S.
  • Среднее расположение шейки — короткие, V-образные капы, размер S или L.
  • Высокое расположение шейки — можно использовать практически любые, но короткие будет труднее извлечь из вагины.

Использование менструальной чаши требует соблюдения определенных правил, тогда ее эффективность будет максимальной.

В каком возрасте можно использовать чашу

Не существует никаких возрастных ограничений: она может использоваться как у подростков, так и у женщин зрелого возраста. Единственное предостережение — если девушка девственница, чаша может повредить целостность плевы.

Способ применения менструальной чаши

Для установки чаши понадобятся следующие действия:

  • ввести капу можно, приняв одно из положений: сидя на унитазе, поставив ногу на унитаз или кромку ванны, присев на стул и откинувшись назад;
  • далее следует сложить чашу (существует много способов складывания чаши, например. это можно сделать в виде «семерки», «губ», «треугольника» и т.д.);
  • раздвиньте половые губы;
  • введите менструальную чашечку до упора и отпустите ее.

Насколько глубоко нужно вводить чашу для сбора менструальной крови? Она должна быть расположены под цервикальным каналом — введите палец в вагину и вы упретесь в мягкий бугорок. Это и есть цервикальный канал.

Правильность установки чаши можно проверить, пройдясь пальцем по ободку чаши. Шейка матки должна располагаться внутри или под капой. Потянув чашу за кольцо, вы должны почувствовать легкое сопротивление.

Как быть, если чаша не расправляется во влагалище

Просто надавите пальцем на стенку вагины и впустите воздух.

Насколько часто необходимо менять менструальную

Если объем месячных в норме, то делать это можно один раз в 12 часов. Можно купить набор чаш, в который входят изделия с разным объёмом – чаши с мешочком для хранения оранжевые Satisfyer (Сатисфаер) Feel Secure 15мл и 20мл.

Как извлечь чашу

Чтобы извлечь капу понадобятся следующие действия:

  • примите удобное положение: присядьте на унитаз или поставьте на него ногу, присядьте, откинувшись назад;
  • напрягите тазовые мышцы и продвиньте капу к выходу;
  • раздвиньте губы и возьмите чашу за кольцо;
  • потянув капу, дотянитесь до ее основания и извлеките с небольшим прокручиванием.

Если чаша застряла

В этом случае можно сильно сжать дно изделия, и покачивая из стороны в сторону вытащить ее. Можно ввести палец вдоль капы и вдавить ее внутрь, после чего начать извлечение.

Может ли оставаться чаша в вагине во время сна?

Согласно рекомендациям, чаша может находиться во влагалище не более 12 часов, поэтому она может оставаться в вагине и во время сна.

Не мешает ли чаша походам в туалет?

Чаша не является препятствием для мочеиспускания или дефекации. Если она немного сместилась во время этого процесса, просто поправьте ее.

Как ухаживать за чашей

Очищать чашу надо при каждом извлечении, а кроме этого регулярно проводить стерилизацию. Для этого достаточно кипятить изделие в воде.

Что делать, если чаша протекает

Это возможно при несоответствии чаши анатомическим особенностям влагалища.

Можно ли купаться с менструальной чашей

Можно, в отличие от тампонов, которые могут впитывать воду из водоема, капа позволяет купаться без ограничений.

Можно ли заниматься сексом при установленной чаше

С обычной чашей нет, но существуют современные модели, которые не мешают проникновению за счет близкого расположения к шейке.

Срок службы капы

Обычно этот срок составляет 2-5 лет, но отдельные модели могут прослужить и 10 лет.

Применение менструальной чаши в зависимости от состояния здоровья

Перед тем, как начать использовать чашу, рекомендуем вам проконсультироваться с гинекологом, который определит высотку шейки, исключит нарушения, которые являются противопоказаниями. Ограничения для использования женской силиконовой менструальной чаши:

  • период после родов;
  • молочница, цистит и другие воспалительные процессы;
  • эрозия шейки;
  • реабилитационный период после операций на шейке;
  • опущение стенок вагины;
  • онкология.