Как девушке получить оргазм, что такое аноргазмия и фригидность?
Содержание:
- Что такое фригидность и аноргазмия
- Виды аноргазмии
- Как получить оргазм женщине: полезные рекомендации
- Вместо заключения
Роль оргазма в интимной жизни женщины и жизни в целом, переоценить очень трудно. Он имеет огромное значение как для физиологии, так и для психоэмоционального состояния женщины. Что же такое оргазм? Его можно определить, как целый комплекс реакций организма на стимуляцию эрогенных зон, состояние, при котором женщина испытывает радость, восторг, любовь, раскрепощение и перестает контролировать свои действия.
Процесс достижения оргазма с точки зрения физиологии — достаточно сложный процесс, который зависит от целого ряда факторов и возникает не всегда. Более того, в отдельных случаях женщины не понимают, что они не испытывали оргазма: они получают удовлетворение от того, что могут пребывать в интимных отношениях с любимым мужчиной, испытывать наслаждение от того, что ею обладают. Но только испытав оргазм, женщина начинает ощущать себя настоящей женщиной. О том, что такое аноргазмия, как получить оргазм — в нашей статье.
Что такое фригидность и аноргазмия
Под фригидностью у женщин понимают отсутствие полового влечения, что не позволяет ей получать сексуальное удовлетворение. Его также называют половой холодностью: женщина безразлична к половому сношению, а в отдельных случаях может испытывать даже отвращение к нему. При этом желание оставаться привлекательной для противоположного пола, соблазнять у женщины сохраняется.
В некоторых случаях фригидность приравнивают к аноргазмии. Это состояние, когда у женщины в полной мере сохраняется половое влечение, но интимная близость не приводит к получению оргазма. При этом не стоит забывать, что оргазм у женщины бывает двух видов: клиторальный и вагинальный. Последний достаточно часто и ошибочно считается свидетельством недостаточной чувственности женщины.
Виды аноргазмии
Выделяют несколько видов аноргазмии:
- Полная. Женщине не удается достичь оргазма не только во время полового сношения, но и при самостоятельной стимуляции эрогенных зон.
- Частичная. Женщина получает удовлетворение при мастурбации, сновидениях эротического содержания, но при коитусе или стимуляции эрогенных зон партнером этого не случается.
- Относительная. Женщине удается получить сексуальное удовлетворение при соблюдении определенных условий, например, в каких-либо позах, при особой стимуляции эрогенных зон, только с определенным партнером, в определенные периоды и т.д.
Кроме этого, если говорят об аноргазмии, используют следующие понятия:
- Ложная аноргазмия. Применяют в отношении состояния, когда женщина способна испытывать множественный (двойной, тройной) оргазм, но не получает этого, вследствие чего остается неудовлетворенной.
- Псевдоаноргазмия. Ввиду высокой возбудимости оргазм у женщины возникает очень быстро, порой уже на этапе предварительных ласк, но его интенсивность остается низкой.
- Мнимая аноргазмия. Оргазм возможен только при стимуляции клитора, но во время сношения женщина не хочет делать этого, считая эти действия не вполне нормальными.
Существует три степени аноргазмии:
- Половое сношение сопровождается приятными ощущениями.
- Партнерша холодна, возбуждение и оргазм отсутствуют.
- Сношение неприятно женщине, она испытывает неприятные ощущения.
Аноргазмия может быть самостоятельным расстройством, возникнуть как следствие какого-либо заболевания, быть ситуативным расстройством, возникающим вследствие психологических причин.
Наиболее распространенными причинами аноргазмии являются стрессы, депрессивные состояния, нарушение секреции гормонов, болезни внутренних органов, инфекционные заболевания, внебрачные связи и т.д.
Природой предусмотрено получение сексуального удовлетворения во время полового сношения — это его логическое завершение. Все реакции, характерные для половой близости (физические, биохимические, электрофизиологические), достигают своего апогея именно во время оргазма. В этот момент регистрируются позитивные изменения в деятельности практически всех органов и систем: сердечно-сосудистой и дыхательной систем, эндокринных желез. Большое значение имеет психологическое состояние и именно психологические факторы чаще всего лежат в основе сексуальных нарушений у женщины, которые объединяет такое понятие как аноргазмия.
В числе таких психологических факторов находятся недоверие женщины к партнеру, комплексы, неправильное половое воспитание, которое берет свое начало с детских лет. Очень большое значение также имеет отрицательный опыт, причем не только свой, но и опыт подруг, знакомых и т.д. Многие знакомы с ситуациями, когда семьи разрушаются по тем или иным причинам, муж изменяет — отсюда возникает подсознательное недоверие к мужскому полу.
Как получить оргазм женщине: полезные рекомендации
Мы собрали самые действенные рекомендации, которые помогут нормализовать вашу половую жизнь. Следуя им вам обязательно удастся достичь оргазма, сделать его ярким. Они затрагивают не только физиологические, но и психологические аспекты сексуальной сферы.
Гибкость
Речь идет об улучшении подвижности в области таза, поясницы. Это позволит нормализовать кровообращение в органах малого таза, а значит создать условия для достижения оргазма, увеличения его интенсивности. Для этого подойдут физические упражнения, танцы, пилатес, стрип-пластика и т.д. Хорошее кровообращение в области таза — это одно из условий для получения многократного (двойного, тройного) оргазма.
Правильная поза
В вопросе, как женщине получить оргазм, очень важным аспектом является «правильная» поза. На возможность получить удовольствие влияет даже положение ног: разведены или находятся вместе. Тело женщины привыкает к определенной позе, в которой она получала удовлетворение, поэтому вместе с желанием попробовать что-то новое, не забывайте про классику. Используйте со своим парнем позы, в которых вы можете контролировать ситуацию, например, позу наездницы.
Правильный ритм
Ритм полового акта не менее важен, чем поза. Движения могут быть быстрыми или медленными, резкими или с чередованием скорости. Женщина должна знать, какой ритм поможет ей быстрее достичь оргазма и этот вопрос обязательно нужно обсуждать с партнером.
Ищем новые точки
Один из самых актуальных вопросов — как получить вагинальный оргазм. Большинство женщин способны получать только клиторальный оргазм. И лишь 30% из них испытывают более глубокий и обширный — вагинальный оргазм. Это не значит, что вы не сможете попасть в их число. Изучайте свое тело, используйте для этого специальные игрушки. Например, вибраторы для точки G. Используя их, вы сможете воздействовать на самую горячую точку на теле женщины — точку G, которая при определенных условиях позволяет добиться струйного оргазма.
Тренируем мышцы
Это касается всех мышечных групп: подвздошно-поясничных, пресса, спины, бедер и конечно же интимных, которые расположены во влагалище. Для последних используется комплекс упражнений Кегеля или специальные тренажеры. К числу последних относятся хорошо известные вагинальные шарики. В последнее время появились продвинутые модели тренажеров, работа которых контролируется со смартфона, например, смарт-тренажер Magic Motion Kegel Coach.
Тренируемся самостоятельно
Как девушке получить оргазм — лучше всего знает сама девушка. Хорошо известно, что при мастурбации («дрочке») женщина быстрее достигает оргазма. Поэтому тем, кто испытывает затруднения в получении оргазма с партнером, рекомендуют заниматься самоудовлетворением. Одной, без парня, девушке удается намного лучше изучить свое тело, найти нужный ритм, позу, новые чувствительные зоны. Для этого можно и даже нужно воспользоваться интимными игрушками. Например, как получить клиторальный оргазм, знают игрушки из этой категории — стимуляторы клитора, а незабываемые ощущения от вагинального проникновения поможет получить многофункциональный девайс — вибромассажер 2-в-1 для клитора и точки G.
Вместо заключения
Сложности в достижении оргазма в той или иной степени испытывают не менее 40% женщин. В большинстве случаев наладить сексуальную жизнь удается самостоятельно, используя новые подходы и рекомендации сексологов, интимные игрушки и возбуждающие средства, в том числе те, которые, приведены выше. Получить удовлетворение можно как с мужчиной, так и без него и для этого все методы хороши: экспериментируйте и долой комплексы!
