Як дівчині отримати оргазм, що таке аноргазмія та фригідність?
Зміст:
- Що таке фригідність та аноргазмія
- Види аноргазмії
- Як отримати оргазм жінці: корисні рекомендації
- Замість висновку
Роль оргазму в інтимному житті жінки та житті в цілому переоцінити дуже важко. Він має значення як для фізіології, так і для психоемоційного стану жінки. Що таке оргазм? Його можна визначити як цілий комплекс реакцій організму на стимуляцію ерогенних зон, стан, коли жінка відчуває радість, захоплення, кохання, розкутість та перестає контролювати свої дії.
Процес досягнення оргазму з погляду фізіології є досить складним процесом, який залежить від цілої низки факторів і виникає не завжди. Більше того, в окремих випадках жінки не розуміють, що вони не відчували оргазму: вони отримують задоволення від того, що можуть перебувати в інтимних стосунках із коханим чоловіком, відчувати насолоду від того, що мають. Але тільки зазнавши оргазм, жінка починає відчувати себе справжньою жінкою. Що таке аноргазмія, як отримати оргазм — у нашій статті.
Що таке фригідність та аноргазмія
Під фригідністю у жінок розуміють відсутність статевого потягу, що не дозволяє їй отримувати сексуальне задоволення. Його також називають статевою холодністю: жінка байдужа до статевих зносин, а в окремих випадках може відчувати навіть огиду. При цьому бажання залишатися привабливою для протилежної статі, спокушати у жінки зберігається.
У деяких випадках фригідність прирівнюють до аноргазмії. Це стан, коли в жінки повною мірою зберігається статевий потяг, але інтимна близькість не призводить до отримання оргазму. При цьому не варто забувати, що оргазм у жінки буває двох видів: кліторальний та вагінальний. Останній досить часто та помилково вважається свідченням недостатньої чуттєвості жінки.
Види аноргазмії
Виділяють кілька видів аноргазмії:
- Повна. Жінці не вдається досягти оргазму не лише під час статевих зносин, а й за самостійної стимуляції ерогенних зон.
- Часткова. Жінка отримує задоволення при мастурбації, сновидіннях еротичного змісту, але при коїтусі або стимуляції ерогенних зон партнером цього не трапляється.
- Відносна. Жінці вдається отримати сексуальне задоволення за дотримання певних умов, наприклад, у яких-небудь позах, при особливій стимуляції ерогенних зон, лише з певним партнером, у певні періоди тощо.
Крім цього, якщо говорять про аноргазмію, використовують такі поняття:
- Помилкова аноргазмія. Застосовують щодо стану, коли жінка здатна відчувати множинний (подвійний, потрійний) оргазм, але не отримує цього, внаслідок чого залишається незадоволеною.
- Псевдоаноргазмія. Через високу збудливість оргазм у жінки виникає дуже швидко, часом вже на етапі попередніх ласк, але його інтенсивність залишається низькою.
- Уявна аноргазмія. Оргазм можливий лише за стимуляції клітора, але під час зносин жінка не хоче робити цього, вважаючи ці дії не цілком нормальними.
Існує три ступені аноргазмії:
- Статеві зносини супроводжуються приємними відчуттями.
- Партнерка холодна, збудження та оргазм відсутні.
- Зносини неприємні жінці, вона відчуває неприємні відчуття.
Аноргазмія може бути самостійним розладом, виникнути як наслідок будь-якого захворювання, бути ситуативним розладом, що розвивається внаслідок психологічних причин.
Найпоширенішими причинами аноргазмії є стреси, депресивні стани, порушення секреції гормонів, хвороби внутрішніх органів, інфекційні захворювання, позашлюбні зв'язки тощо.
Природою передбачено отримання сексуального задоволення під час статевого акту — це його логічне завершення. Усі реакції, характерні для статевої близькості (фізичні, біохімічні, електрофізіологічні) досягають свого апогею саме під час оргазму. У цей момент реєструються позитивні зміни в діяльності практично всіх органів і систем: серцево-судинної та дихальної систем, ендокринних залоз. Велике значення має психологічний стан, і саме психологічні чинники найчастіше лежать в основі сексуальних порушень у жінки, які поєднує таке поняття, як аноргазмія.
Серед таких психологічних факторів є недовіра жінки до партнера, комплекси, неправильне статеве виховання, яке бере свій початок з дитячих років. Дуже велике значення має негативний досвід, причому як свій, так і досвід подруг, знайомих тощо. Багато хто знайомий із ситуаціями, коли сім'ї руйнуються з тих чи інших причин, чоловік зраджує — звідси виникає підсвідома недовіра до чоловічої статі.
Як отримати оргазм жінці: корисні рекомендації
Ми зібрали найдієвіші рекомендації, які допоможуть нормалізувати ваше статеве життя. Керуючись ними, вам обов'язково вдасться досягти оргазму, зробити його яскравим. Вони стосуються не лише фізіологічних, а й психологічних аспектів сексуальної сфери.
Гнучкість
Йдеться про покращення рухливості в області таза, попереку. Це дозволить нормалізувати кровообіг в органах малого таза, отже, створити умови задля досягнення оргазму, збільшення його інтенсивності. Для цього підійдуть фізичні вправи, танці, пілатес, стрип-пластика тощо. Хороший кровообіг в області таза — це одна з умов для отримання багаторазового (подвійного, потрійного) оргазму.
Правильна поза
У питанні, як жінці отримати оргазм, дуже важливим аспектом є «правильна» поза. На можливість отримати задоволення впливає навіть положення ніг: розведені чи знаходяться разом. Тіло жінки звикає до певної пози, в якій вона отримувала задоволення, тому разом із бажанням спробувати щось нове не забувайте про класику. Використовуйте зі своїм хлопцем пози, в яких ви можете контролювати ситуацію, наприклад, позу наїзниці.
Правильний ритм
Ритм статевого акту не менш важливий, ніж поза. Рухи можуть бути швидкими чи повільними, різкими або з чергуванням швидкості. Жінка має знати, який ритм допоможе їй швидше досягти оргазму, і це питання обов'язково потрібно обговорювати з партнером.
Шукаємо нові точки
Одне з найактуальніших питань — як отримати вагінальний оргазм. Більшість жінок здатні отримувати лише кліторальний оргазм. І лише 30% із них відчувають глибший і ширший — вагінальний оргазм. Це не означає, що ви не зможете потрапити до їхнього числа. Вивчайте своє тіло, використовуйте спеціальні іграшки. Наприклад, вібратори для точки G. Використовуючи їх, ви зможете впливати на найгарячішу точку на тілі жінки — точку G, яка за певних умов дозволяє досягти струменевого оргазму.
Тренуємо м'язи
Це стосується всіх м'язових груп: клубово-поперекових, преса, спини, стегон і, звичайно ж, інтимних, які розташовані в піхві. Для останніх використовується комплекс вправ Кегеля або спеціальні тренажери. До останніх належать добре відомі вагінальні кульки. Останнім часом з'явилися просунуті моделі тренажерів, робота яких контролюється зі смартфона, наприклад, смарт-тренажер Magic Motion Kegel Coach.
Тренуємося самостійно
Як дівчині отримати оргазм — найкраще знає сама дівчина. Добре відомо, що при мастурбації (дрочці) жінка швидше досягає оргазму. Тому тим, хто відчуває труднощі в отриманні оргазму з партнером, радять займатися самозадоволенням. Однією, без парубка, дівчині вдається набагато краще вивчити своє тіло, знайти потрібний ритм, позу, нові чутливі зони. Для цього можна і навіть потрібно користуватися інтимними іграшками. Наприклад, як отримати кліторальний оргазм, знають іграшки з цієї категорії — стимулятори клітора, а незабутні відчуття від вагінального проникнення допоможе отримати багатофункціональний девайс — вібромасажер 2-в-1 для клітора та точки G.
Замість висновку
Складнощі у досягненні оргазму тією чи іншою мірою відчувають не менше 40% жінок. У більшості випадків налагодити сексуальне життя вдається самостійно, використовуючи нові підходи та рекомендації сексологів, інтимні іграшки та збуджувальні засоби. в тому числі ті, які наведені вище. Отримати задоволення можна як із чоловіком, так і без нього, і для цього всі методи хороші: експериментуйте — і геть комплекси!
