Секреты удачного первого секса: как подготовиться и что нужно знать
Первый секс – особое событие в жизни каждого человека. Он может как разочаровать, так и оставить приятные воспоминания: на результат влияет уйма факторов. Но правильная подготовка, а также знание базовых нюансов, поможет избежать неприятных последствий.
Содержание:
- Когда должен случиться первый секс: возрастные нормы, их актуальность
- Как подготовиться к первому сексу: что нужно знать?
- Первый секс – это больно?
- Сколько длится первый секс?
- Эмоциональные последствия: как справиться, если что-то пошло не так?
Когда должен случиться первый секс: возрастные нормы, их актуальность
Не существует однозначного ответа на вопрос о том, когда должен произойти секс первый раз. Это индивидуальный выбор каждого человека, который зависит от культурных, религиозных, социальных норм, а также личных убеждений или мировоззрения.
Существуют некоторые стандарты, которые нужно учитывать. Возраст согласия – 16 лет, а до достижения этой отметки любые действия интимного характера противозаконны. Согласно статистике, средний возраст для первого полового акта составляет 17-19 лет.
Некоторые люди могут начать свою сексуальную жизнь в более раннем или позднем возрасте, но это не указывает на какие-то проблемы или отклонения. Главные правила для первого секса: добровольная готовность обеих сторон, отсутствие насилия или принуждения.
Как подготовиться к первому сексу: что нужно знать?
Чтобы первый сексуальный опыт был приятным, а главное безопасным, нужно соблюдать несколько простых правил, которые актуальны для обоих партнеров:
- Понимание своих желаний и границ. Не нужно совершать ничего, что вызывает дискомфорт или страх. Важно уметь сказать «нет», не боясь расстроить или обидеть партнера, а также не пытаться сохранить отношения вступлением в интимную близость.
- Использование контрацепции. Первый секс влюбленных должен быть безопасным. Нужно заранее приобрести качественные презервативы или другие средства защиты от нежелательной беременности, а также заболеваний, передающихся половым путем. Именно у неопытных партнеров риск довольно высок, так как мужчина еще не умеет контролировать эякуляцию.
- Расслабление и комфорт. Чтобы уменьшить нервозность и создать комфортную атмосферу, нужно выбрать подходящее время, а также место с приятной обстановкой. Полезно использовать расслабляющие техники, чтобы для девушки первый секс с мужчиной был комфортным и практически безболезненным.
- Коммуникация с партнером. Нужно обсудить свои чувства, согласовать использование контрацепции, откровенно рассказать о страхах или переживаниях.
Перед началом сексуальной жизни имеет смысл проконсультироваться с врачом, особенно если речь идет о девушках. Хороший гинеколог не осудит, подробно расскажет об особенностях женской половой системы, подготовке к первому сексу, а главное поможет подобрать надежные средства защиты, которые не нанесут вреда здоровью.
Первый секс – это больно?
Каждый организм уникален, поэтому не существует универсального описания ощущений при первом сексуальном опыте с проникновением. Боль при первом сексе, наличие кровяных выделений – норма, как и полное отсутствие подобных «симптомов». Более того, дискомфорт могут испытывать не только девушки, но и парни, что может быть связано с недостатком естественной вагинальной смазки, сильным трением или другими факторами. Основные причины, из-за которых возникают неприятные или болезненные ощущения во время интимной близости:
- эмоциональное или физическое перенапряжение;
- отсутствие знаний и понимания особенностей собственного тела;
- чрезмерная активность, особенно на этапе прелюдии.
Чтобы минимизировать дискомфорт, лучше заранее купить презервативы и хороший лубрикант. Важно полностью расслабиться, довериться своим ощущениям, не торопиться. Больно ли при первом сексе? Иногда да. Но нужно помнить, что остановиться можно на любом этапе: если тело «зажато», а ласки не доставляют ни малейшего удовольствия, стоит прекратить акт.
Сколько длится первый секс?
Длительность первого сексуального акта зависит от ряда факторов: у каждого человека свой индивидуальный опыт и свои особенности в сексуальной жизни. В среднем продолжительность близости составляет около 5-7 минут, но половой акт может быть длиннее или короче по следующим причинам:
- Наличие опыта. Если один из партнеров уже имеет опыт в сексуальных отношениях, то акт будет длиться дольше, чем если оба участника впервые занимаются сексом.
- Эмоциональное состояние. Волнение, как и сильные эмоции влияют не только на длительность, но и сам процесс: у парней могут возникнуть проблемы с эрекцией, у девушек – неприятные ощущения, которые помешают получить удовольствие. Когда же должен быть первый секс? Только в тот момент, когда оба партнера действительно к этому готовы, а значит расслаблены и возбуждены.
- Использование презерватива. Качественные и правильно надетые кондомы практически не ощущаются на теле, но ошибки в выборе или использовании могут негативно сказаться, тем самым многократно сократив время любовного аккорда.
Длительность секса – это не показатель качества сексуальных отношений. Главное, чтобы оба партнера получали удовольствие и ощущали удовлетворение.
Эмоциональные последствия: как справиться, если что-то пошло не так?
Первый опыт, даже с заботливым, внимательным и деликатным партнером, может оказаться неудачным – это нормально. Но в такой ситуации часто возникает чувство вины, а также неуверенность в своих силах, что может отразиться на дальнейших интимных отношениях. Первый секс – что надо знать? Не только правила подготовки, но и способы проработки неприятных эмоций:
- Принятие. Неудачи бывают у всех, даже у опытных секс-игроков. Это не повод отказываться от удовольствий: важно принять, что развитие событий пошло не по плану, но при последующей близости все постепенно нормализуется.
- Коммуникация с партнером. Не нужно закрываться в себе, оставаясь наедине с неприятными мыслями. Секс – это доверие, поэтому стоит раскрыться, откровенно поделившись переживаниями и найдя совместные способы избежать такого развития событий в будущем.
- Самоудовлетворение. Понимание своего тела, как и знание основных чувственных зон, поможет направить партнера и достичь взаимного удовольствия. Мастурбация – это отличный способ испытать яркий оргазм, получив максимум приятных ощущений, которые нейтрализуют пережитую неудачу.
Психологические проблемы, возникающие из-за неприятных ощущений при первом сексе, поможет разрешить помощь психолога и сексолога. Главное не молчать о них, не погружаться в пучину отчаяния, обвиняя себя или партнера, а прожить эти чувства, принять и отпустить.
