Секрети успішного першого сексу: як підготуватися і що потрібно знати
Перший секс – особлива подія у житті кожної людини. Він може як розчарувати, так і залишити приємні спогади: на результат впливає безліч факторів. Але правильна підготовка, а також знання базових нюансів допоможе уникнути неприємних наслідків.
Зміст:
- Коли має статися перший секс: вікові норми, їх актуальність
- Як підготуватися до першого сексу: що потрібно знати?
- Перший секс – це боляче?
- Скільки триває перший секс?
- Емоційні наслідки: як упоратися, якщо щось пішло не так?
Коли має статися перший секс: вікові норми, їх актуальність
Не існує однозначної відповіді на питання про те, коли має статися секс вперше. Це індивідуальний вибір кожної людини, яка залежить від культурних, релігійних, соціальних норм, а також особистих переконань чи світогляду.
Існують деякі стандарти, які потрібно враховувати. Вік згоди – 16 років, а до досягнення цієї позначки будь-які дії інтимного характеру є протизаконними. За статистикою, середній вік для першого статевого акту становить 17-19 років.
Деякі люди можуть розпочати своє сексуальне життя в більш ранньому чи пізнішому віці, але це не вказує на якісь проблеми чи відхилення. Головні правила для першого сексу: добровільна готовність обох сторін, відсутність насильства чи примусу.
Як підготуватися до першого сексу: що потрібно знати?
Щоб перший сексуальний досвід був приємним, а головне безпечним, потрібно дотримуватись кількох простих правил, які актуальні для обох партнерів:
- Розуміння своїх бажань та кордонів. Не потрібно робити нічого, що викликає дискомфорт чи страх. Важливо вміти сказати «ні», не боячись засмутити або образити партнера, а також не намагатися зберегти відносини вступом в інтимну близькість.
- Використання контрацепції. Перший секс закоханих має бути безпечним. Потрібно заздалегідь придбати якісні презервативи або інші засоби захисту від небажаної вагітності, а також захворювань, що передаються статевим шляхом. Саме у недосвідчених партнерів ризик досить високий, оскільки чоловік ще не вміє контролювати еякуляцію.
- Розслаблення та комфорт. Щоб зменшити нервозність і створити комфортну атмосферу, потрібно вибрати потрібний час, а також місце з приємною обстановкою. Корисно використовувати розслаблюючу техніку, щоб для дівчини перший секс з чоловіком був комфортним і практично безболісним.
- Комунікація з партнером. Потрібно обговорити свої почуття, погодити використання контрацепції, відверто розповісти про страхи чи переживання.
Перед початком сексуального життя є сенс проконсультуватися з лікарем, особливо якщо йдеться про дівчат. Хороший гінеколог не засудить, докладно розповість про особливості жіночої статевої системи, підготовку до першого сексу, а головне допоможе підібрати надійні засоби захисту, які не завдадуть шкоди здоров'ю.
Перший секс – це боляче?
Кожен організм унікальний, тому немає універсального опису відчуттів при першому сексуальному досвіді з проникненням. Біль при першому сексі, наявність кров'яних виділень – норма, як і повна відсутність подібних «симптомів». Більше того, дискомфорт можуть відчувати не тільки дівчата, а й хлопці, що може бути пов'язане з нестачею природного вагінального мастила, сильним тертям або іншими факторами. Основні причини, через які виникають неприємні чи болючі відчуття під час інтимної близькості:
- емоційна або фізична перенапруга;
- відсутність знань та розуміння особливостей власного тіла;
- надмірна активність, особливо на етапі прелюдії.
Щоб мінімізувати дискомфорт, краще заздалегідь купити презервативи та гарний лубрикант. Важливо повністю розслабитися, довіритись своїм відчуттям, не поспішати. Чи боляче при першому сексі? Інколи так. Але треба пам'ятати, що зупинитися можна на будь-якому етапі: якщо тіло «затиснуте», а ласки не приносять жодного задоволення, варто припинити акт.
Скільки триває перший секс?
Тривалість першого сексуального акту залежить від низки факторів: у кожної людини свій індивідуальний досвід та свої особливості у сексуальному житті. У середньому тривалість близькості становить близько 5-7 хвилин, але статевий акт може бути довшим або коротшим з наступних причин:
- Наявність досвіду. Якщо один із партнерів вже має досвід у сексуальних відносинах, то акт триватиме довше, ніж якщо обидва учасники вперше займаються сексом.
- Емоційний стан. Хвилювання, як і сильні емоції впливають не тільки на тривалість, а й сам процес: у хлопців можуть виникнути проблеми з ерекцією, у дівчат – неприємні відчуття, які завадять отримати насолоду. Коли ж має бути перший секс? Тільки в той момент, коли обидва партнери справді до цього готові, а значить розслаблені та збуджені.
- Використання презервативу. Якісні і правильно надіті кондоми практично не відчуваються на тілі, але помилки у виборі або використанні можуть негативно позначитися, тим самим скоротивши час любовного акорду.
Тривалість сексу – це показник якості сексуальних відносин. Головне, щоб обидва партнери отримували задоволення та відчували задоволення.
Емоційні наслідки: як упоратися, якщо щось пішло не так?
Перший досвід, навіть із дбайливим, уважним і делікатним партнером, може виявитися невдалим – це нормально. Але в такій ситуації часто виникає почуття провини, а також невпевненість у своїх силах, що може вплинути на подальші інтимні відносини. Перший секс - що треба знати? Не лише правила підготовки, а й способи опрацювання неприємних емоцій:
- Прийняття. Невдачі бувають у всіх, навіть досвідчених секс-гравців. Це не привід відмовлятися від задоволень: важливо прийняти, що розвиток подій пішов не за планом, але за наступної близькості все поступово нормалізується.
- Комунікація з партнером. Не треба закриватися в собі, залишаючись наодинці з неприємними думками. Секс - це довіра, тому варто розкритися, відверто поділившись переживаннями та знайшовши спільні способи уникнути такого розвитку подій у майбутньому.
- Самовдоволення. Розуміння свого тіла, як і знання основних чуттєвих зон, допоможе направити партнера та досягти взаємного задоволення. Мастурбація – це відмінний спосіб зазнати яскравого оргазму, отримавши максимум приємних відчуттів, які нейтралізують пережиту невдачу.
Психологічні проблеми, що виникають через неприємні відчуття при першому сексі, допоможе вирішити допомогу психолога та сексолога. Головне не мовчати про них, не занурюватися у вир розпачу, звинувачуючи себе чи партнера, а прожити ці почуття, прийняти і відпустити.