Тренажери Кегеля

Тренажери Кегеля для жінок

Від сили та пружності м'язів тазового дна залежить правильне положення і нормальна робота органів малого таза. Ці м'язи мало задіяні в повсякденному житті, проте вони дуже важливі, оскільки регулюють внутрішньочеревний тиск, відповідають за роботу сечового міхура, репродуктивних органів. Тренажер Кегеля — це спеціальний інструмент, який допомагає жінці підтримувати тонус м'язів тазового дна та зберігати жіноче здоров'я.

У чому користь тренажера для інтимних м'язів

Тренування вагінальних м'язів широко застосовувалася ще в країнах Стародавнього Сходу. Першими тренажерами були кульки з каменю або нефриту. Жінки використовували такі інструменти для звуження піхви та поліпшення сексуальних навичок. Чоловіки обожнювали своїх коханок, здатних зробити приємність, використовуючи силу своїх інтимних м'язів.

У сучасному світі тренування інтимних м'язів (вумбілдінг) стало популярним завдяки Арнольду Кегелю, який надав наукові докази його користі для жіночого здоров'я та якості інтимного життя.

Сьогодні вагінальний тренажер використовується в комплексній терапії при різних показаннях:

• для профілактики пролапсу м'язів піхви й опущення органів малого таза — рекомендований всім без винятку, але особливо тим, хто веде малорухливий, сидячий спосіб життя, а також жінкам старше 40 років;
• для зміцнення вагінальних м'язів вагітним жінкам з метою полегшення пологів;
• за медичними показаннями — у разі діагностики у жінки втрати еластичності інтимних м'язів, при пролапсі стінок піхви, при опущенні матки, нетриманні сечі різного ступеня;
• для швидкого відновлення після пологів;
• для корекції сексуальної дисфункції та поліпшення якості інтимного життя (при регулярних заняттях вумбілдінгом у жінок підвищується чутливість, обидва партнери відзначають, що відчуття стають яскравішими).

Тренажери для вумбілдінгу: види та особливості

Сьогодні можна купити найрізноманітніші інструменти та тренажери для опрацювання інтимних м'язів. Вони відрізняються один від одного за формою, розміром, матеріалом виготовлення, функціоналом і механізмом впливу. Щоб допомогти Вам у виборі, розповімо, що являють собою різні тренажери для вагіни, як вони працюють і в чому їхні переваги.

Вагінальні кульки

Це найпростіший і доступний інструмент для зміцнення вагінальних м'язів. Інтимні кульки (кулі Кегеля) виготовляють із медичного гіпоалергенного силікону, з каменю і навіть з металу. Вони можуть мати кулясту або яйцеподібну форму, складатися з одного або декількох з'єднаних між собою елементів.

Особливості використання куль Кегеля:

• завдання — утримання кульок усередині вагіни протягом певного часу;
• для кращого ефекту рекомендується використовувати кульки у комплексі з вправами Кегеля;
• при виборі тренажера потрібно оцінювати стан м'язів — новачкам потрібні легкі кулі середнього розміру, які згодом можна замінити на важчі кульки зі зміщеним центром ваги.

Переваги вагінальних кульок:

• дуже прості у використанні;
• великий асортимент виробів у широкому ціновому діапазоні;
• в результаті систематичного застосування (щодня протягом декількох місяців) у жінок підвищується чутливість, посилюються еротичні відчуття.

Нефритові кульки (йоні)

Різновид вагінальних кульок. Для їхнього виготовлення використовується натуральний нефрит, відомий своїми цілющими властивостями.

Переваги:

• антибактеріальна дія;
• термін служби необмежений;
• простота застосування.

Вагінальні конуси

Як правило, такі вироби продаються наборами по кілька штук, що відрізняються за кольором і вагою. Конуси виготовляють із медичного силікону. Принцип використання конусів той же, що й у кульок, однак завдяки особливій формі з конусами легше контролювати техніку виконання вправ (при включенні в роботу не тих м'язів конус вислизає з піхви).

Традиційно починати заняття потрібно з конусами меншої ваги, а в міру посилення тонусу м'язів міняти тренажер на важчий. Перехід до наступного за вагою конуса можна робити тільки після того, як жінка навчиться утримувати легший протягом 15 хвилин. Для досягнення такого результату потрібно тренуватися щодня по 2-3 рази на день.

Перевага:

• гіпоалергенні матеріали;
• зручність застосування, наявність шнура з кільцем для легкого вилучення конуса з вагіни;
• доступні ціни;
• помітні результати вже через кілька тижнів тренувань.

Пневматичний тренажер для імбілдингу

Апарат Кегеля складається з пневмокамери, насоса та манометра. Камеру вводять у піхву і наповнюють повітрям, щоб створити певний опір. Така система дозволяє жінці контролювати роботу інтимних м'язів під час тренувань. Манометр показує силу стиснення м'язів тазового дна.

Переваги приладу:

• відновлення кровообігу в органах малого таза;
• зміцнення м'язів піхви й тазового дна;
• підвищення чутливості;
• наявність зворотного зв'язку, що важливо для контролю в процесі тренування та контролю результатів.

Лазерний тренажер для інтимних м'язів

Ще один прилад, який дозволяє оцінити силу вагінальних м'язів і контролювати результати в процесі занять. Він складається із зонда, увінчаного кулькою, і лазерного індикатора. Якщо кульки та інші тренажери можна використовувати в будь-якому зручному положенні, то з лазерним приладом тренування проходять виключно в положенні стоячи.

Жінка повинна рівно стати біля стіни, ввести зонд у піхву і постаратися якомога глибше втягнути його, використовуючи вагінальні м'язи. В цей час слід від лазерного індикатора на протилежній стіні буде підніматися. Чим вище світиться точка, тим сильніші інтимні м'язи.

Переваги лазерного приладу:

• зворотний зв'язок і контроль над результатом;
• різні види конструкції.

Міостимулятори (масажери)

При використанні міостимуляторів м'язи активуються не за рахунок механічного стиснення, а завдяки електронним імпульсам, які передаються від тренажера до нервових закінчень. У таких тренажерах передбачена можливість самостійного регулювання сили впливу на м'язи (різні рівні інтенсивності).

Переваги жіночого міостимулятора:

• спрямований вплив на м'язи тазового дна;
• можливість застосування при ослаблених м'язах тазового дна;
• для досягнення потрібного ефекту достатньо 20-хвилинного тренування один раз на день.

Смарт-тренажери для зміцнення м'язів тазового дна

Тренажери інноваційної розробки, якими легко управляти через спеціальний додаток на смартфоні.

Їхні переваги:

• максимально просте управління і налаштування;
• зворотний зв'язок — при правильному скороченні «потрібних» м'язів тренажер створює вібрацію;
• наявність обмежувача, який сприяє фіксації тренажера на потрібній глибині;
• ведення статистики тренувань і результатів.

Як правильно тренувати інтимні м'язи

Система Кегеля для жінок враховує всі особливості роботи інтимних м'язів. Незалежно від того, які цілі ви ставите перед собою, важливо дотримуватися правил використання інтимних приладів:

1. Перед тренуванням слід обов'язково спорожнити сечовий міхур.
2. Перед введенням у піхву тренажер потрібно зволожити лубрикантом.
3. Починати тренування треба з мінімальних навантажень і декількох хвилин, поступово збільшуючи час і зусилля.
4. Під час інтимної гімнастики потрібно стежити за тим, щоб при стисненні тренажера м'язи сідниць і преса були розслаблені, тобто щоб працювали тільки внутрішні м'язи тазового дна.
5. Після заняття тренажер слід промити в теплій воді, просушити й зберігати в пакованні.

Тренажери для вумбілдінгу в інтернет-магазині TALLA

З турботою про ваше інтимне здоров'я і задоволенні інтим-магазин TALLA підібрав найефективніші та комфортні у використанні сучасні тренажери для м'язів тазового дна. Весь асортимент товарів дивіться у нашому онлайн-каталозі, де вказана актуальна вартість і докладний опис кожного виробу. Доставка по Україні в будь-яке місто (Запоріжжя, Київ, Дніпро (Дніпропетровськ), Харків, Львів, Одесу) здійснюється протягом 1-3 днів після оформлення замовлення. Якщо сума покупки від 1000 грн, доставка здійснюється безкоштовно.

Інтернет-магазин TALLA гарантує повну анонімність покупки. Всі товари з секс-шопу при відправці оформляються як косметика або сувеніри.