• Сексшоп
• Блог
• Як збільшити член у домашніх умовах

Як збільшити член у домашніх умовах

Зміст

1. Від чого залежить ерекція та розмір члена?
2. Класифікація членів залежно від розмірів
3. Визначаємо фактор, що обмежує зростання члена
4. Як збільшити пеніс: методи, що працюють
5. Висновок

Узагальнивши дані регулярних опитувань, інформацію, яку надають фахівці, що працюють у цій галузі, та статистику інтернет-запитів, можна з упевненістю сказати, що близько 80% чоловіків цікавляться питаннями, пов'язаними зі збільшенням статевого члена, і не менше половини з них хотіли б зробити свій пеніс більшим, але без хірургічного втручання. Чи це можливо? Як збільшити член у домашніх умовах? Чи є безпечні методи збільшення члена? Як підвищити ерекцію? Для всіх, хто хоче «подовжити», «виростити», «відростити», «потовщити» свій член без ліків, без операцій, без «чудодійних» мазей — теоретичні основи та практичні рекомендації фахівців.

Інтерес до цієї теми регулярно підігрівається численними та регулярними дослідженнями, які підтверджують тією чи іншою мірою твердження — «розмір має значення» є справедливим. Так вважають чоловіки, і це підтверджують жінки. Причому важлива не лише довжина чоловічої гідності, а й його діаметр (товщина, обхват).

Будь-які нешкідливі на перший погляд жарти з приводу розмірів статевого члена, наприклад, «Дорогий, ти вже увійшов?», можуть закінчитися невпевненістю в собі, порушеннями еректильної функції, цілою низкою комплексів і навіть депресією. Як завжди, на допомогу приходить Інтернет, який «знає», як збільшити маленький член без хірургії, як підвищити чутливість головки швидко (за тиждень, за місяць) та назавжди, використовуючи для цього самомасаж, мастурбацію, а також численні підручні засоби: чудодійні креми, вантажі, які підвішуються до статевого органа, екстендери та навіть апітерапію. Щоб зрозуміти, чи можливо це і наскільки безпечні методи, які дійсно «працюють», перш за все необхідно вивчити фізіологію.

Від чого залежить ерекція та розмір члена?

Отже, від чого залежить розмір фалоса? В ерегованому стані його розмір визначає туніка — чим вона більша, тим більший пеніс. Туніка є щільною білковою оболонкою, всередині якої знаходяться печеристі тіла. Коли туніка розширюється до краю, подальше збільшення члена стає неможливим, тому підвищення тиску в печеристих тілах призводить лише до посилення ерекції (твердості).

Туніка має багатошарову структуру, причому кількість шарів може бути зовсім різною. У більшості чоловіків туніка двошарова, але вона може бути одношаровою або мати більше двох шарів.

У статевому члені є м'язові тканини, й на 50% вони складаються саме з них. Від їхніх показників разом з іншими чинниками залежить ерекція, розмір члена. Найцікавіше, що коли орган перебуває у спокійному стані, м'язові тканини напружені. Усередині печеристих тіл і губчастого тіла є велика кількість трабекул, між якими розташовані м'язові тканини. Тепер про те, як виглядає процес ерекції з погляду фізіології:

• з'являється збуджувальний фактор;
• під час збудження м'язові волокна статевого члена розслабляються, в орган надходить кров;
• розслаблені м'язові волокна упираються в туніку і блокують відтік крові з члена через венозну систему;
• пеніс в ерегованому стані.

Отже, в розслабленому стані м'язові волокна члена напружені, в ерегованому стані — розслаблені та здійснюють тиск на туніку. Різниця в об'ємі м'язових волокон у різних чоловіків може бути суттєвою (до 50%), і саме від об'єму залежить ерекція.

На думку уролога Е. Веспеса, саме кількість м'язів у пенісі є головним фактором, який визначає не тільки можливість досягнення ерекції, а й її якість. З віком їхній обсяг зменшується, тому дуже багато чоловіків мають проблеми з ерекцією. Така ситуація залежить від віку чоловіка:

• до 40 років — до 46%;
• від 41 до 60 років — близько 40%;
• старше 60 років — 35%.

Невелика кількість м'язових волокон або їхнє недостатнє тренування є основною причиною того, що у чоловіка відсутня достатня й тривала ерекція. Еректильна дисфункція, пов'язана зі станом м'язових волокон пеніса, виникає з таких причин:

• М'язи не можуть перебувати в розслабленому стані тривалий час. Основні причини такого порушення: перетренованість м'язів, незадовільний стан здоров'я чоловіка тощо. Якщо м'язові волокна не повністю розслаблені, вони не блокують відтік крові від члена.
• М'язи розслаблені, але туніка сильно розтягнута, через що вони не впираються в неї. У цьому випадку між м'язовими волокнами й тунікою утворюється зазор, тому відтік крові блокується не повністю.

Зменшення обсягу м'язових волокон призводить до зменшення розмірів члена з віком. У той же час для нас важливим є той факт, що розмір туніки залишається незмінним протягом усього життя. Клітини м'язів статевого члена мають ті ж властивості, що й клітини гладкої мускулатури, тому можуть ділитися, а отже, можливе зростання м'язової маси.

Класифікація членів залежно від розмірів

На підставі розмірів виділяють такі види членів:

• маленькі: довжина — 10-12 см, діаметр — 3-3,5 см;
• середні: довжина — 13-15 см, діаметр — 3,5-4 см;
• великі: довжина — 15-20 см, діаметр — 4,5-5 см;
• величезні: довжина — понад 20 см, діаметр — понад 5 см.

До 10 років член збільшується на 3-6 см, а в 10-12 років починається вироблення гонадотропного гормону, який є стимулятором росту статевих органів. Формування члена триває до 21-22 років, причому зростання завдовжки припиняється приблизно в 17 років. Після 18 років орган може дещо зменшиться у розмірах через збільшення об'єму.

У таблиці наведено довжину й обхват члена залежно від віку та зросту (в розслабленому стані).

Вік	12	13	14	15	16	17	18
Зріст, см.	140-154	144-160	152-168	159-175	163-179	167-179	169-181
Довжина члена, см.	4-6	5-7	6-8	6-8	6,5-9,5	7,5-10,5	8,5-11,5
Обхват, см.	7,9	9,9	10,5	11	11,5	12	13

У більшості юнаків член є відносно прямим, і лише у 2.6% є дуга до 20 градусів. Вигин з'являється під час статевого дозрівання. Співвідношення зросту, віку та розмірів статевого органа дозволяє робити висновки про рівень нейрогормонального розвитку. Динаміка зростання та остаточний розмір пеніса знаходяться у прямій залежності від рівня тестостерону та гонадотропіну. На їхню секрецію впливають різні вроджені та набуті фактори. До них належать травми головного мозку, різні патології під час вагітності, порушення функції гіпофіза тощо. При істотній нестачі в організмі вищезгаданих гормонів член практично не збільшується в розмірах.

На підставі найбільш масових досліджень, проведених у низці європейських країн, було визначено «нормальну» довжину члена — 16,3 см, та діаметр — 4 см. Це «ідеальна» чоловіча гідність з погляду жінок. Але, як кажуть, досконалості немає межі, тому багато чоловіків серйозно замислюються над тим, як відростити великий і дуже великий член.

Зупинення зростання статевого органа може бути викликане такими причинами:

• травми або запалення в яєчках, через які були пошкоджені тканини, що відповідають за секрецію гормонів;
• хвороби щитовидної залози;
• новоутворення в надниркових залозах;
• дисфункція гіпофіза;
• ускладнення після інфекційних хвороб.

Секреція тестостерону може зменшуватися через стреси, фізичну перевтому, дефіцит вітамінів і мінералів. Негативний вплив має надмірна вага, недостатній фізичний розвиток.

Вкрай негативно на зростанні та ерекції позначаються шкідливі звички: вживання алкоголю та тютюнопаління. Спиртне здатне уповільнювати ріст члена за рахунок посиленої секреції гормону стресу, внаслідок чого швидше накопичується жир, знижується рівень тестостерону та гормону росту. Токсичні речовини, що містяться в алкогольних напоях і тютюні, можуть спричинити дисфункцію яєчок, призводити до руйнування клітин, які відповідають за секрецію тестостерону та інших андрогенів.

Визначаємо фактор, що обмежує зростання члена

Виходячи з вищенаписаного, можна зробити висновки, що після закінчення формування статевого органа існують тільки два фактори, які обмежують його зростання: туніка або м'язи. Для збільшення можуть бути використані фізичні вправи у тій чи іншій формі. Туніка збільшується вправами на розтяг, а м'язи — судинними вправами.

Якщо ви не маєте проблем з ерекцією, значить, зазору між тунікою та м'язовими волокнами у вас немає. Відчуття при цьому такі, наче м'язи готові розірвати туніку, отже, фактором, що стримує зростання члена, є туніка. У цьому випадку, виконуючи вправи для м'язових волокон, ви ніколи не досягнете зростання пеніса — він ставатиме твердішим, але його розміри залишаться колишніми. Туніка визначає, наскільки може бути розтягнутий член у розслабленому стані.

Слабка ерекція дуже часто є свідченням недостатнього обсягу та розвитку м'язових волокон у статевому органі, оскільки в цьому разі відтік крові блокується не повністю. За допомогою розвитку мускулатури можна досягти зростання м'язів, а отже, поліпшення ерекції та збільшення члена.

Як збільшити пеніс: методи, що працюють

Описані в цьому розділі методи засновані на фізичному впливі (масаж, вправи), у тому числі з використанням додаткових пристосувань, лікарської терапії (БАДи, вітаміни), та дозволяють самостійно покращити приплив крові до статевого члена, розтягнути тканини, збільшити обсяг м'язової маси, результатом чого буде збільшення пеніса, поліпшення потенції. Практичні методи:

• мануальна терапія для зростання члена;
• вакуумне помпування для збільшення члена;
• збільшення члена екстендером (стретчером);
• збільшення пеніса за допомогою клемпінгу;
• збільшення статевого члена за допомогою хенгерів (підвішування вантажів);
• БАДи, засоби, що сприяють зростанню статевого органа.

Мануальна терапія для зростання члена

Одним із найпопулярніших способів, що сприяє нормалізації потенції, зростанню статевого органа, є масаж яєчок. Результати, яких можна досягти за допомогою масажу:

• поліпшується вироблення тестостерону;
• збільшується вироблення сперми, покращується якість сперматозоїдів;
• поліпшується кровообіг у статевому органі, за рахунок чого нормалізується ерекція, її тривалість;
• масаж та відтягування яєчок сприяють їхньому збільшенню.

Як проводиться масаж яєчок? Мошонка повинна бути в розслабленому стані, чого можна домогтися за допомогою теплого компресу або відтягуванням до висячого положення. Існує кілька варіантів проведення масажу:

• необхідно здійснювати масажування великими пальцями, при цьому не повинно виникати больових відчуттів;
• легкі безболісні удари пальцями по яєчках.

Для підвищення ефективності можна поєднувати два варіанти. Масаж повинен тривати 2-5 хвилин, повторювати його потрібно 2-3 рази на день. Рекомендується виконувати масаж перед сном, коли активно секретуються статеві гормони. Після хорошого масажу яєчка стають важчими, твердішими, знаходяться нижче, ніж зазвичай. Дискомфорт під час проведення процедури може свідчити про застійні процеси. Через кілька процедур болючі відчуття зникнуть.

Результати: самомасаж — ефективний метод для тих, хто шукає способи підвищення потенції, поліпшити якість оргазмів. Масаж сприяє відновленню зростання статевого члена в період його формування (до 21-22 років).

Велику популярність мають потужні вправи на витягування ерегованого члена. Після підготовки (розігріву) пеніс доводиться до стану повної ерекції. Однією рукою він перетискається біля основи, а іншою необхідно взяти член під головкою, перетиснути та витягувати настільки, наскільки це можливо. Розтягування проводяться за двома напрямками: рука біля основи рухається у бік лобка, а друга витягує його у зворотний бік.

Розтягування може бути пульсуючим: розтягнути на 10-15 секунд, потім відпустити на 1-2 секунди і повторити знову. Починати вправи слід із 10 підходів по 10-15 секунд, поступово доводячи їхню кількість до 20.

Результати: метод дозволяє розтягнути туніку, а значить, збільшити член у довжині та обхваті, прискорити зростання статевого органа в період його формування.

Вакуумне помпування для збільшення члена

За допомогою помпування можна збільшити статевий орган в об'ємі та довжині, збільшити головку члена, підвищити її чутливість. Принцип дії класичної помпи ґрунтується на дії негативного тиску (вакууму) на тканини статевого члена. Даний метод вважається найдієвішим і дозволяє не лише збільшити пеніс, а й покращити ерекцію. Помпа є звичайною пластиковою колбою з грушею для відкачування повітря. На основі може бути гумова вставка, що полегшує створення герметичного простору.

Використовується пристрій таким чином. У колбу, попередньо змащену лубрикантом, поміщується неерегований член. Колба щільно притискається до лобка, після чого автоматично або за допомогою ручної помпи з неї відкачується повітря, у результаті утворюється вакуум. Через 30 секунд колба відкривається та наповнюється повітрям. Ерекція, що з'явилася, слабшає, і процедура повторюється знову. Її тривалість збільшується поступово: 30 секунд, 60 секунд, 120 секунд тощо.

Перепади тиску стимулюють кровообіг, за рахунок чого член збільшується у розмірах. Внаслідок регулярних занять пеніс додасть у довжині на 4-5 сантиметрів. Тренування слід проводити регулярно, а кожне заняття має тривати 20-45 хвилин (детальніше про тривалість і регулярність можна дізнатися з інструкції).

Найкращим є використання гідропомпи. Її основні переваги в порівнянні з класичною вакуумною помпою:

• можливість більш потужного впливу на статевий член, який є більш рівномірним і тому безпечним;
• вода зволожує та готує тканини до впливу негативного тиску, не травмуючи шкірні покриви, покращуючи кровообіг у печеристих тілах;
• гідропомпа може використовуватися під час щоденних гігієнічних процедур у ванній, для чого вона оснащується ремінцем, що дозволяє звільнити руки;
• тренування займають близько 15 хвилин на день, оскільки вода дозволяє впливати на член більш інтенсивно, але безпечно.

Як збільшити член помпою? Режим тренувань вибирається залежно від ваших потреб:

• Інтенсивний. Розрахований на 6 тижнів, тренування проводять 5 днів на тиждень, загальна тривалість тренування — 15 хвилин (3 підходи по 5 хвилин). Між підходами виконується масаж (розтягування) протягом 30-60 секунд.
• Профілактичний. Розрахований на 1 рік, тренування проводять 2-3 рази на тиждень, загальна тривалість тренування — 15 хвилин (3 підходи по 5 хвилин). У перервах також виконується масаж, розтягування.
• Результати: збільшення довжини на 4-5 см, об'єму, стійка й тривала ерекція. Регулярні вправи з гідропомпою дозволяють збільшити довжину, збільшити член у діаметрі на 20-30%.

Збільшення члена екстендером (стретчером)

Існують такі види екстендерів:

• петлеві;
• з пояском;
• вакуумні.

Всі пристрої цього типу мають одну основну відмінність — спосіб кріплення головки. Класичними екстендерами вважаються петльові, й вони найпоширеніші. Іноді при їхньому носінні можуть виникати проблеми, що пов'язані з пошкодженням крайньої плоті, передавлюванням головки, зісковзуванням, але їхня поява більше залежить від анатомічних особливостей.

Домогтися більш комфортної експлуатації пристрою вдалося завдяки створенню екстендерів із пояском, у яких головка фіксується за допомогою еластичного кріплення з силікону. Це мінімізує ймовірність пошкодження члена та передавлювання головки — оптимальний вибір для чоловіків з обрізаною крайньою плоттю, з погано вираженою головкою.

Найкомфортнішими для носіння є вакуумні екстендери, які до того ж є вибором №1 для чоловіків із маленькою головкою. Вони не викликають дискомфорту, не зісковзують.

Класична техніка збільшення члена за допомогою екстендера передбачає тривале носіння пристосування з метою витягування органа з однаковим зусиллям та поступовим збільшенням довжини штанг. Насамперед необхідно навчитися фіксувати екстендер так, щоб це не викликало болючих відчуттів, а апарат добре тримався і не зіскакував. Потім слід визначити початкову довжину штанг, тобто максимальну довжину, з якої ви почнете подовження.
Визначається «стартова» довжина дослідним шляхом: екстендер одягається на член, штанги викручуються доти, доки ви не відчуєте вираженого натягу. Протягом 10 днів апарат носиться на цій довжині. Якщо в цей період виникає відчуття, що натяг є недостатнім, не слід робити жодних дій. На 11-й день довжину можна збільшити на 3-6 мм — до відчуття натягу. Таким чином треба робити кожні 10 днів. Результати: збільшення довжини статевого члена.

Збільшення пеніса за допомогою клемпінгу

Клемпінг — це техніка, коли основа статевого органа стискається хомутом. У такому стані він витримує певну кількість часу. Зважаючи на значні навантаження на пеніс, дана методика не рекомендується початківцям.

Вправа виконується за допомогою одного або кількох затискачів. Зазвичай використовуються кабельні затискачі або звичайні стяжки. Принцип дії: зовнішні вени перетискаються хомутами, а по внутрішнім артеріям до органа надходить свіжа, насичена киснем кров. Тривалість процедури підбирають індивідуально. Рекомендується починати з 5-10 хвилин і контролювати свої відчуття.

Для того щоб досягти зростання члена в довжину, клемпінг доповнюється силовою технікою:

• член перетискається затискачами при 80-90% ерекції;
• лежачи на боці, таз висувають різко вперед;
• виконується зворотне захоплення члена під головкою, після чого він витягується рухом таза назад протягом 2-3 секунд;
• подаємо таз уперед, послаблюючи натяг;
• робимо кілька підходів (поступово кількість циклів натягу/ослаблення доводиться до 30-40).

Результати: збільшення розмірів статевого члена в довжину та в обхваті як у розслабленому, так і в ерегованому стані.

Збільшення статевого члена за допомогою хенгерів (підвішування вантажів)

Підвішування — одна з найстаріших технік збільшення розмірів чоловічої гідності. Її принцип дуже простий — на член підвішується вантаж, який використовується для витягування органа, а якщо точніше, для розтягування (збільшення) печеристих тіл. Тривалий вплив, що розтягує, дозволяє збільшити член у довжину.

Виконується вправа на підготовленому (розігрітому) члені, для чого попередньо виконують масаж. Потім на ньому фіксується конструкція та підвішується вантаж. Починають із малої ваги, поступово збільшуючи вантаж. Відмінності у техніці полягають головним чином у положенні, в якому проводиться процедура: сидячи, стоячи, лежачи на боці тощо. Метод підвішування вважається одним із найекстремальніших і практикують його набагато рідше за інші.

Конструкції для підвішування вантажів досить прості й на сьогоднішній день відомі такі:

• BibHanger. Роз'ємна конструкція із затискачем, оснащена гаком для підвішування вантажів. Внутрішня частина має м'яке покриття;
• Redi-Stretcher. Конструкція у вигляді щипців, яка може використовуватися як пристосування для підвішування та для ручного розтягування члена. Пристосування можуть бути м'якими та жорсткими. Перші застосовуються без підкладки.

Результати: техніка дозволяє наростити статевий член у довжину, покращити потенцію.

БАДи, засоби, що сприяють зростанню статевого органа

У цьому розділі ми розглянемо БАДи, дія яких не викликає зростання статевого члена, але з їхньою допомогою можна покращити потенцію, підвищити ефективність вправ для зростання пеніса. Препарати, які використовують як супутні у програмі збільшення члена:

• Вітамін Е. Корисний як для чоловіків, так і для жінок, міститься в рослинних оліях. Виступає в ролі антиоксиданта, перешкоджає утворенню тромбів, є учасником синтезу гормонів, відповідає за нормальне функціонування м'язів.
• БАДи з олією зародків пшениці. Чинять сприятливий вплив на чоловіче здоров'я. Компоненти олії беруть участь у синтезі гормонів, допомагають боротися з поганим холестерином.
• Олія гарбузового насіння. Якщо ви шукаєте спосіб, як покращити потенцію, то олія гарбузового насіння — саме те, що вам потрібно. Засіб забезпечує захист передміхурової залози від запалень, допомагає покращити потенцію при простаті, нормалізує функції репродуктивної системи, позитивно впливає на стан імунітету, зменшує кількість холестерину в організмі, покращує роботу печінки.
• Маточне молочко. Цинк, кобальт, марганець, залізо, що входять до його складу, беруть участь у процесі кровотворення. Регулярне вживання молочка має тонізувальну дію на організм, покращує обмін речовин, діяльність серцево-судинної системи, залоз внутрішньої секреції.
• Екстракт плодів пальми Сабаль. Має протизапальний ефект, підвищує лібідо, зменшує розміри передміхурової залози, є хорошим профілактичним засобом проти аденоми простати.

Наступні засоби для зовнішнього застосування можуть використовуватися при проведенні процедур збільшення члена шляхом розтягування (джелка, джелкінгу), масажу, за допомогою екстендерів тощо. Вони підвищують ефективність вправ, покращують ерекцію:

• Хімколін. Крем, що покращує ерекцію. Для того щоб досягти позитивних результатів, необхідно пройти курс лікування. Використовується при розтягуванні члена, нормалізує кровообіг в органі. До складу крему входять екстракти трав. Виробник — Himalaya Drug, Індія.
• "Швидка допомога". Бальзам, який може використовуватися і як профілактичний засіб для захисту від мікротравм, пошкоджень, і як лікувальний засіб — при саднах, гематомах.
• Moisturising Nipple Cream. Призначений для зміцнення сосків під час годування грудьми, але також чудово підходить для лікування невеликих травм члена.
• Бальзам з бадягою та кінським каштаном. Має потужну зміцнювальну та регенерувальну дію. Відновлює кровообіг, нормалізує живлення тканин, покращує еластичність шкіри, підвищує чутливість члена, усуває набряклість після травм, звужує пори тощо.

Висновок

Як бачите, існує чимало технік збільшення члена своїми руками без хірургічного втручання, без таблеток, без хімії. Це натуральні способи збільшення чоловічої гідності, які за дотримання рекомендацій допоможуть досягти значного зростання пеніса. Чи це реально? Все це працює, але найефективніший спосіб кожен повинен вибрати для себе сам — за допомогою екстендера, гідропомпи, підвішування вантажів, масажу та додаткових засобів (кремів, гелів, БАДів) ви досягнете зростання довжини та діаметра члена на 10-20%, стійкої ерекції, повернете у ваше життя яскраві та тривалі оргазми.