Секс під час вагітності: як отримувати задоволення без ризику для здоров'я?
Секс під час вагітності – актуальне питання для багатьох пар. У період очікування малюка жіноче тіло змінюється, що відбивається на відчуттях, що випробовуються. І хоч багато дівчат відчувають підвищене бажання на тлі зміни гормонального фону, але страхи та переживання заважають у повному обсязі насолодитися процесом близькості. Гінекологи єдині у своїй думці: при вагітності, що нормально протікає інтимні ласки не несуть жодної небезпеки для плода. Головне дотримуватись деяких правил, а також уважно вивчити існуючі протипоказання.
Зміст:
- Секс під час вагітності: можна чи ні?
- Період відновлення після народження дитини
- Секс після пологів: коли можна завагітніти?
Секс під час вагітності: можна чи ні?
Єдиної думки не існує: кожен випадок має бути розглянутий в індивідуальному порядку. Чи можна займатися сексом під час вагітності? Якщо жінка відмінно себе почуває, не відчуває болю, що тягне в нижній частині живота або інших проявів, що свідчать про проблеми з виношуванням плода, то однозначно пара може продовжувати займатися любов'ю.
У цей період краще відмовитися від експериментів, а також надто активних ласок: жіночий організм потребує особливої турботи та ніжності. Корисно знати і про існуючі протипоказання, а також дотримуватися запобіжних заходів.
Переваги та недоліки сексу під час вагітності
Будь-яке занепокоєння – привід звернутися до лікаря, щоб отримати рекомендації. Але в цілому, повертатися до інтиму не доведеться тільки після пологів - секс під час вагітності може бути корисним з низки причин:
- Поліпшення настрою та зниження стресу. Під час оргазму відбувається інтенсивний викид ендорфінів - природних анальгетиків, які знімають болючі відчуття, а також позитивно відіб'ються на загальному емоційному стані.
- Зміцнення зв'язку між партнерами. Регулярна близькість допоможе зберегти інтимний зв'язок, що вплине і на якість взаємин у сім'ї. Перший секс після пологів настане нескоро - і такий тривалий період очікування завдасть серйозної напруги.
- Здоровий сон. Статевий акт допомагає зняти втому, що накопичилася за день, а також знизити рівень стресу. Це сприяє швидкому засинанню і більш глибокому та якісному сну, що особливо важливо для вагітних жінок, які часто мають проблеми з безсонням.
- Відновлення нормального кровообігу. Приємна стимуляція запобігатиме виникненню застоїв у тазовій ділянці, що сприяє здоровому розвитку плоду.
- Підготовка до пологів. Секс може допомогти зміцнити м'язи тазового дна, що в майбутньому полегшить пологовий процес і знизить ризик виникнення ускладнень.
Відсутність бажання – це також нормально. Важливо прислухатися до свого тіла та поважати свої почуття та межі. Варто враховувати й важливі нюанси, плануючи секс під час вагітності: пози мають бути обрані правильно з урахуванням зміни фізичного стану. Партнери повинні бути більш обережними та уважними: при виникненні дискомфорту – випробувати інші позиції при болючих відчуттях – негайно припинити акт.
Протипоказання
Чи можна під час вагітності займатися сексом? В деяких випадках інтимний контакт може бути небажаним або навіть небезпечним, тому варто враховувати чинні обмеження:
- Загроза викидня. Небезпечний стан, за якого заборонена будь-яка фізична активність, у тому числі постільні розваги. Рівень ризику максимальний у першому триместрі, тому за наявності протипоказань або викиднів у попередніх вагітностях краще відмовитися від близькості в цей період.
- Загроза передчасних пологів. Оргазм може викликати ранні сутички і призвести до народження дитини до оптимального терміну, тому останніми тижнями потрібно знизити інтенсивність занять любов'ю, або взагалі повернути у відносини секс після пологів.
- Інфекції. Ослаблений організм не здатний ефективно протистояти хвороботворним організмам, які можуть завдати шкоди не тільки жінці, а й дитині. Тому за наявності мікротріщин або роздратування в інтимній області краще відмовитися від близькості до повного відновлення.
Важливу роль відіграє фізичний, а також психологічний дискомфорт. Під час вагітності можуть виникати різні неприємні прояви «перебудови» організму, такі як нудота, втома та біль у спині, що негативно позначиться на рівні сексуальної активності. Ускладнюють ситуацію та емоційні переживання про безпеку майбутньої дитини. Щоб уникнути неприємних наслідків, важливо чути та відчувати своє тіло: бажання має бути обопільним, без тиску чи примусу. Якщо виникають сумніви чи питання, жінка повинна обговорити це зі своїм гінекологом.
Період відновлення після народження дитини
Секс після пологів: коли можна розпочати? Як правило, жінкам рекомендується очікувати щонайменше 4 тижні після народження малюка, а ідеально 6-8, перш ніж повертатися до активного життя. У цей час організм проходить через відновлення і загоєння, тому лікарі радять уникати сексуальної активності. Але кожен організм унікальний і може відновлюватися як швидше, і повільніше. Щоб прийняти рішення щодо безпеки або доцільності інтимної близькості, корисно орієнтуватися на такі показники:
- закінчення лохій (післяпологових виділень), що свідчить про завершення повного скорочення матки та її повернення до стандартних розмірів;
- загоєння післяпологових швів, яке займає близько 6-8 тижнів;
- відсутність дискомфорту, а також поява сексуального бажання.
Обмеження діють і на анальний секс після пологів. Ці рекомендації актуальні для самостійного розродження. Після кесаревого розтину час відновлення може збільшитись, а заняття любов'ю доведеться відкласти на більш тривалий період. Сексуальна активність після пологів може підвищити ризик зараження інфекціями, тому використання презервативів може бути рекомендовано у перші тижні після пологів, особливо якщо в промежині є мікроушкодження.
Секс після пологів: коли можна завагітніти?
Застосування контрацепції необхідне і для запобігання новій вагітності. Існує поширений міф, що під час годування груддю та за відсутності менструації, завагітніти неможливо. Насправді, в період грудного вигодовування буває овуляція – і якщо запліднення пройшло успішно, то місячні не наступають. Лактаційна аменорея – малоефективний спосіб захисту, тому важливо використовувати надійний захист та дати організму достатньо часу на відновлення.
