Як звузити піхву? Усі способи в одній статті
Розтягування піхви досить часто стає однією з перешкод на шляху до гармонії в інтимних відносинах між чоловіком та жінкою. Найчастіше причиною втрати еластичності м'язів піхви є пологи, під час яких вони можуть розтягуватися у вісім разів.
Задоволення під час сексу залежить від того, наскільки ефективно стимулюються чутливі зони партнерів, а це, своєю чергою, можливе лише за досить щільного контакту. Саме тому велика (широка) піхва може стати причиною незадоволеності чоловіка та жінки. Ми розповімо про методи, які дозволяють усунути подібне порушення, як звузити піхву в домашніх умовах.
Зміст:
- Причини, через які піхва стає більшою
- У яких випадках може знадобитися звуження піхви
- Методи звуження піхви
- Замість висновку
Причини, через які піхва стає більшою
Тканини піхви можуть розширюватися не лише після пологів. Ми розповімо вам про основні причини, які призводять до зниження їхнього тонусу:
- хронічні захворювання репродуктивної системи, які негативно позначаються на еластичності стінок;
- різке зниження маси тіла;
- нерегулярні фізичні навантаження;
- пологи;
- вроджені порушення.
Нерідкі випадки, коли під час пологів відбувається розрив тканин, що потребує накладання швів. Через утворення рубців може знижуватися тонус м'язів піхви, яка в результаті стає на кілька сантиметрів ширшою.
У яких випадках може знадобитися звуження піхви
Зменшити просвіт піхви знадобиться у таких випадках:
- вроджені аномалії органів сечостатевої системи;
- опущення або випадання піхви (матки);
- недостатній тонус м'язів малого таза;
- розрив тканин під час пологів;
- утворення післяпологових рубців;
- порушення в роботі сечостатевої системи;
- вікові зміни;
- дискомфорт, болючі відчуття.
Існує ціла низка методів звуження піхви, включаючи оперативні. Вони відрізняються за ефективністю та можуть мати протипоказання. Про кожен із них ми розповімо детально.
Методи звуження піхви
Опис методів звуження піхви не є керівництвом до дії, а має лише ознайомлювальний характер. Ми розповімо про такі найвідоміші методи:
- народні методи (за допомогою відварів);
- вправи Кегеля;
- оперативне втручання;
- звуження піхви за допомогою гелів, інтимних іграшок.
Народні методи
Перед використанням будь-яких засобів, щоб уникнути небажаних реакцій, ми рекомендуємо консультуватися з лікарем. Народні засоби належать до категорії найпопулярніших методів звуження піхви. Як правило, з цією метою готують відвари, які потім використовують для спринцювання. Наприклад, на півночі Америки дуже популярний відвар на основі агрусу. Для цього беруть 100 г агрусу та 200 мл води. Ягоди заливають водою та проварюють протягом 10 хвилин, після чого настоюють протягом 4 годин.
В Індії для цього використовують настоянки на гамбірі, а в Малайзії — траву касип фатіму. З давніх-давен у Таїланді для усунення подібних порушень застосовували рослину з сімейства бобових пуерарію часточкову. Вона допомагає повернути еластичність і тонус вагінальних м'язів. А марокканські жінки для цього використовували суміш лаванди та перцю.
Застосовувати відвари можна і тим, хто шукає спосіб звузити піхву перед сексом. У наших регіонах звичніше використовувати настоянку на дубовій корі. Дубильні речовини допоможуть відновити тонус м'язів, а протизапальні компоненти — позбутися інфекційних захворювань. Для приготування настоянки використовують кору в кількості 100 г та 200 мл води. Гарячою водою заливають кору та дають їй настоятися протягом 1 години. Після цього потрібно змочити тампон у відварі та ввести його у вагіну.
Крім цього, можна приймати ванну на дубовій корі. Для цього знадобиться 1000 г кори та 3 літри води. Кору настоюють протягом години, після чого додають настоянку у ванну.
Ще один народний засіб — галун. Це білий порошок, до складу якого входять алюмінієві солі. Використовують для приготування розчину. На 200 мл води додають 1 чайну ложку галуну та, помішуючи, добиваються повного його розчинення у воді. Для лікування використовують тампони, які вводять у піхву, або проводять спринцювання.
Вправи Кегеля
Це комплекс, розроблений у 20 столітті американським гінекологом А. Кегелем. При регулярній практиці дозволяє покращити тонус м'язів вагіни. Рекомендований не тільки для усунення порушень, але і як профілактика. Регулярно виконуючи вправи, жінка може досягти яскравіших відчуттів під час статевого акту та оргазму, як для себе, так і для чоловіка.
Комплекс призначався насамперед для жінок, у яких було діагностовано нетримання сечі. Але, як показала практика, вправи з комплексу мали побічний ефект — звуження стінок вагіни.
Більша частина вправ проста в повторенні, тому приступити до їхнього виконання можна відразу після вивчення техніки. Основна дія — напруження та розслаблення м'язів піхви. Наприклад, одна з вправ — «ліфт», коли м'язи напружують поступово, поки не досягнуть межі, після чого роблять все у зворотній послідовності.
Або вправа, в якій потрібно лягти на спину, широко розсунувши ноги. Одна рука повинна лежати на животі, а друга під сідницями — це потрібно для того, щоб унеможливити роботу їхніх м'язів. М'язи малого таза напружують і розслаблюють — повторюють 10 разів.
Поступово тренування ускладнюються, збільшується час витримки м'язів у напрузі. Одна з найскладніших і найефективніших вправ виконується таким чином: у піхву вводять два пальці, які потрібно, наскільки це можливо, сильно стиснути інтимними м'язами.
Щоб досягти необхідного ефекту, займатися слід не менш як 2 рази на день, а перші позитивні зміни ви відчуєте за кілька тижнів. Перевагою комплексу є те, що займатися ви можете практично будь-де.
Оперативне втручання
Ми ще розповімо про те, як звузити піхву в домашніх умовах, а поки що поговоримо про випадки, коли може знадобитися оперативне втручання. Рішення щодо необхідності проведення хірургічної операції приймається гінекологом після проведення огляду та діагностики. Операція дозволяє зменшити піхву або вхід до неї. Також можуть бути видалені рубці, що утворилися після пологів, які знижують еластичність тканин.
Плануючи операцію, необхідно приблизно за тиждень до її проведення кинути палити, розпочати прийом протизапальних препаратів. Втручання проводиться під загальною анестезією та триває не більше 2 годин. Видалення тканин здійснюється лазером або скальпелем. Шви накладаються нитками, що саморозсмоктуються.
Сьогодні у клініках популярні такі методи зменшення піхви:
- вагінопластика;
- звуження піхви за допомогою ін'єкцій.
Вагінопластика може проводитись кількома методами. Загалом нині є ряд хірургічних маніпуляцій, за допомогою яких відновлюється нормальний розмір піхви. Найчастіше пластика піхви показана жінкам, у яких під час пологів стався розрив м'язових волокон або стінок вагіни. На місці розриву утворюється келоїдний рубець — щільна сполучна тканина, яка погіршує роботу м'язів, у результаті розміри піхви збільшуються. Зниження тонусу м'язів можливе і з віком або внаслідок гормональних змін.
Подібні зміни стають причиною зниження якості життя жінки:
- зниження чутливості під час статевої близькості;
- нетримання сечі;
- опущення стінок піхви.
Крім цього, збільшений вхід у піхву є найпростішим шляхом для проникнення інфекції в організм і може спричинити розвиток бактеріального вагінозу. Навіть при незначному підвищенні внутрішньочеревного тиску, наприклад, при кашлі, фізичних вправах, можливе мимовільне сечовипускання. Вагінопластика дозволяє запобігти таким наслідкам.
Вхід у піхву зменшується за рахунок ушивання промежини. Завдяки цьому усувається провисання та опущення, відновлюється тонус м'язів, підвищується тактильна чутливість, що робить секс яскравішим.
Залежно від виду та ступеня вираженості порушення можуть бути призначені такі хірургічні маніпуляції:
- Передня та задня пластика. Виконується при нетриманні сечі та опущенні вагінальних стінок. Відновлюється положення матки, тазових м'язів, сечового міхура. Тканини, що опустилися, видаляються, звужується вхід, а м'язові волокна зміцнюються.
- Леваторопластика. Проводиться при ослабленні тазових м'язів. Відновлюється нижня третина піхви, де розташовані м'язи, які скорочуються під час статевого акту. Вони ж підтримують анальний отвір та піхву в природному положенні.
- Реконструкція на шийці матки. Проводиться при патології шийки матки. За допомогою втручання вдається відновити анатомічну форму шийки, повернути її у природне положення. Операція дозволяє зробити цервікальний канал прямим, нормалізувати його прохідність, а вхід у вагіну стане овальним.
- Вирізання рубців після пологів. Проводиться в тому випадку, якщо шви були накладені неправильно, біль перешкоджає нормальному інтимному життю.
Результати будь-якого виду вагінопластики зберігаються на все життя. У певних ситуаціях, якщо оперативне втручання ще не показано, а симптоми турбують жінку, може бути призначено курс лазерного омолодження вагіни.
Згадане вище ін'єкційне лікування проводиться ін'єкціями гіалуронової кислоти. Воно показане при розтягуванні входу у вагіну та дистрофії статевих губ.
Звуження піхви за допомогою гелів, інтимних іграшок
Якщо не показано оперативне лікування, то виправити ситуацію допоможуть ефективні тренажери та спеціальна інтимна косметика. Розкажемо про ці засоби, які допоможуть звузити піхву, зміцнити інтимні м'язи самостійно в домашніх умовах.
Отже, почнемо з кремів та гелів. Перший у нашому огляді — гель для звуження піхви Shunga HOLD ME TIGHT (30 мл), який містить лише натуральні компоненти. Його натуральна основа — головна перевага гелю, але не єдина. Його компоненти нешкідливі для організму, дія засобу має накопичувальний ефект, і, крім усього іншого, за допомогою гелю можна підвищити чутливість тканин піхви, що дозволить отримувати більше задоволення під час сексу.
Гель для звуження піхви має в'яжучі властивості, що й допомагає зробити просвіт вужчим. Інгредієнти, що входять до його складу, мають антибактеріальні властивості, нейтралізують неприємні запахи та не шкодять організму навіть при потраплянні в ШКТ. Дія гелю триває кілька годин, а для потрібного ефекту слід нанести на вхід і стінки піхви невелику кількість засобу та розподілити круговими рухами.
Дуже популярні засоби з комбінованою дією. Наприклад, крем-гель для звуження м'язів піхви Virgin Star. Як і попередній засіб, він створений на основі природних компонентів, тонізує м'язові волокна, зміцнюючи їх, і водночас є ефективним лубрикантом.
Виробник рекомендує використовувати його після пологів, щоб нормалізувати функціональність інтимних м'язів і статеве життя. Не менш ефективним він буде у жінок, які зіткнулися з віковими змінами, а спеціальні компоненти допоможуть вирішити проблеми, пов'язані з нестачею природного секрету, тобто з сухістю та, як наслідок, хворобливими відчуттями під час інтимної близькості.
Багатокомпонентний склад має гарну профілактичну дію. Не забувайте, що недостатній тонус м'язів тазового дна погіршує якість життя загалом, а не лише інтимну сферу. Це опущення органів малого таза, прискорене сечовипускання тощо. До складу Virgin Star входить екстракт ромашки, ксіменії американської, календули, іланг-ілангу та ін.
Оповідаючи про те, як звузити піхву після пологів, ми не могли не розповісти про інтимні тренажери — іграшки, які використовуються не лише для отримання задоволення, а й для нормалізації тонусу інтимних м'язів. Насамперед це вагінальні кульки. Наприклад, вагінальні силіконові смарт-кульки рожеві Magic Motion Kegel. Це нова версія тренажера, що вже завоював популярність, та інтимної іграшки. Керувати тренажером можна з вашого смартфона, а для того, щоб тренування були ефективнішими, передбачено 4 рівні складності та різні програми.
В іграшці використовуються сенсори з високою чутливістю, а сам девайс є повністю водонепроникним. Загалом у ньому є все, що ви чекаєте від сучасного тренажера Кегеля. Виготовлено іграшку з гіпоалергенного оксамитового силікону, який не тільки нешкідливий для людини, але й дуже приємний на дотик. Програмне забезпечення для цієї іграшки може бути встановлене на смартфонах під керуванням iOS та Android. Управління кульками та зворотний зв'язок забезпечуються через додаток, який не лише дозволяє контролювати інтенсивність вібрації, а й може нагадувати про заняття, допомагає стежити за менструальним циклом.
Ще одна відповідь на питання, як звузити вагіну в домашніх умовах — тренажер Кегеля Magic Motion Kegel Rejuve. Відмінний помічник у зміцненні м'язів тазового дна. Тренування з ним будуть не лише корисними, а й приємними. Управління девайсом також здійснюється через програму, встановлену на смартфон. Програма тренувань вже складена, і, натиснувши кнопку «старт», жінка відразу ж отримає докладну інструкцію для першого заняття. Перша вправа полягає у напруженні та розслабленні інтимних м'язів, які утримують тренажер. Просто робіть це та стежте за пташкою на екрані, яка піднімається тим вище, чим сильніше ви стискаєте м'язи!
Замість висновку
Втрата тонусу інтимними м'язами не є вироком. Залежно від ступеня вираженості порушення, наявності тих чи інших симптомів, ви можете використовувати для звуження піхви народні засоби, спеціальну інтимну косметику. Ефективними для лікування та профілактики порушень є інтимні тренажери та вправи Кегеля, які можна практикувати вдома. Перед початком лікування ми рекомендуємо проконсультуватися з вашим гінекологом, щоб разом знайти найефективніше рішення.
